小安fun資訊blog

農曆春節將至，圍爐年菜大魚大肉不可少，民眾食慾也跟著鬆懈放假，吃喝不忌，年後往往成了「大腹翁」或「小腹婆」。聯安預防醫學機構營養師徐景宜，針對常見年菜，告訴大家這些過年應景年菜的食用小撇步，讓大家今年春節吃澎派也能顧健康。

一、東台北植牙坡肉

你還記得初見第一根白髮的心情嗎? 雖說白髮是「智慧的象徵」，但心中不禁還是會思考，白髮生成的原因？白髮的出現彷彿就是在告訴你「身體已經開始老化了」?白髮不是老年人的專利，除了遺傳性的白髮問題外，現代人還潛在著生活壓力、熬夜、飲食與不良習慣等各種外在因素，年紀輕輕就有少數白髮的困擾者不在少數，黑髮中藏著些微白髮看起來就是顯老，居多人的選擇方式是定期染髮，不止可以活動假牙掩蓋白髮還能選擇自己喜愛的髮色，看起既年輕又有活力，但是一直染髮對身體會不會造成慢性傷害呢?

或者，你也可以選擇健康的養髮食譜方式，如:黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬..的攝取來補足生髮的養份，但恢復黑髮的效果沒有預期中的明顯，還能做些什麼更能加速頭皮養份的補給來逆轉髮齡呢?白髮代表著歲月的痕跡，在30~40歲之間，開始出現白髮是非常的常見表徴，為什麼頭髮會變白呢？隨著人體的衰老，毛髮中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白，除此之外，造成白髮的六大因素(熬夜、壓力、菸酒、外界污染、不良飲食習慣、過度染燙髮)…等外在原因，也會讓體內產生大量自由基，進而攻擊黑色素細胞使DNA損傷並加速白髮的產生，這也是為什麼近幾年有許多少年輕人一頭白髮的原因了。白髮是十分惱人的問題，很多朋友年紀輕輕就開始出現明顯的白髮，一般過了三十歲就會有15%的人有白髮現象，過了四十歲比例更是飆高二倍達到25%，到了五台北植牙十歲之後，大部分50%人都會出現白髮，隨著年紀增加，白髮的比例更加顯著，如果到達整頭有75%的白髮，能逆轉的機會將是更加渺茫了!

手舉不高、腳痛無法行走，甚至脊髓腰椎隱隱作痛，嚴重到麻痺無力等植牙過程，這些狀況真是痛起來令人冷汗直流！這些大多屬於神經沾黏引起的神經症狀，很容易影響生活作息，不過隨著醫療技術進步，現在不需要開刀就可治癒。

一般而言，治療時間約20~40分鐘，疼痛可於一週後甚至立即感到改善。治療後即可起身活動走路。神經症狀如麻，乏力等約在兩週後開始改善。陳建華強調，這項首創的治療模式，是希望讓神經疼痛的患者可以脫離常年的困擾，根據不同病因，打造病患專屬治療計劃。